手帳・システム手帳の使い方・選び方

数十種類ほどの手帳の中身を調べ、手帳・システム手帳の使い方・選び方をまとめました。様々な所で調べた使い方・活用術と手帳を選ぶポイントをまとめ、INDEXにのせています。やる気がでない、仕事をやりたくない、仕事ややることを整理したいと思っていた自分が、それを改善する手帳・システム手帳の使い方をまとめています。

   

手帳の選び方

何を基準に選んだらいいのか分からない、数が多すぎて調べるのが面倒、という方。
目的や用途を絞るだけで、候補の手帳は定まってきます。

いろいろな手帳一覧

30種類以上の手帳を用途別に分類・一覧! d(^^)

手帳活用術一覧

何か面白い使い方はないか?という方はこちらをどうぞ ^^

   

お知らせ


   なし

2013年02月 | ARCHIVE-SELECT | 2013年04月

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目的を読み返すという努力が続かない~「夢がかなう手帳」挫折ポイント~




「手帳を繰り返して読み返し、潜在意識にたたきこむ」 
→ 「モチベーションが高まり、行動が促されて夢実現」

引用元:「図解 一冊の手帳で夢は必ずかなう」




・・・自分は手帳に書いた目標を見て「具体的にどうすればいいんだ・・・・」とか「まだまだ遠いな・・・いったいいつになったら実現するんだろう・・」と思い、モチベーションが下がったことがありました。



そして、そんな自分はどうすればいいのでしょう??と思ったのものでした。(笑)

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| 手帳・システム手帳の活用術・選び方・始め方 | 09:00 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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少し熱血が強かった~「夢がかなう手帳」挫折ポイント~


夢・人生ピラミッド
挫折ポイント01手帳を持ち歩かない
挫折ポイント02自分の書いた夢を見たとき、現実との差に愕然として、落胆する
納得ポイント01
まとめ


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| 手帳・システム手帳の活用術・選び方・始め方 | 08:45 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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ストレスを少しでも和らげる考え方


(人によりますが)「もうこんな歳なのに、収入が低い・・」とかいろいろなことで悩んだりしませんか?



自分は悩んだりしています。(笑)


この記事ではその考えについて、見解を少し述べていこうと思います。

ストレスの原因
ギャップに気づき、受け入れる
ギャップを埋めるために
できればリフィルに

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| メンタル | 20:58 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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できることをやりつづけることで、出来ないことができるようになる




収入が○○円しかない・・とか、自分の時間がない・・とか、問題を抱えているときに、今すぐ実現できないものを望んで、意識や時間を消費しつづけるときがあります。



意識や時間を消費している・・・という自覚がないので、そのまま長時間消費することになります。



これは石井裕之先生の「ダメな自分を救う本」に書いてあったことなのですが、できないことばかり気にする患者さんがいて、まずはできることに意識をむけなさい、という内容でした。



できないことに意識を向けていた
できること
(自分の)人生がもったいない
リフィルに書くなら


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| メンタル | 20:52 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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嫌な気持ちにとらわれる理由を分析してみた


ミリオネアメンタリティー(だったと思う)
なので考えてみた
中々、外せない執着心
とりあえずこう考えてみた
リフィルに書くなら


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| メンタル | 20:52 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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どうしても先延ばしにしてしまう理由



やらなきゃいけないことを先延ばしにして、後悔することはありませんか?


どうしてもっと早く勉強しなかったんだろう??とか考えて、次のテストの時にまた同じことをやってしまう・・ということはありませんでしたか?


今回は自分の経験と本から得た知識をふまえたこのカラクリ?思考のメカニズムについて書いていこうと思います。


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| メンタル | 09:00 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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お店(ショップ)の開店時間、定休日、などを記録するリフィル


昔、システム手帳を使い始めたころ、店の時間や休みの日を確認せずに行って定休日だった、ということが何回かありました。



いちいち、店に電話をしてからいくのも面倒だし、お店のパンフレット?とかだと何枚も持っておくのが面倒・・・ということで、決まったフォーマット(書式)で書けるものはないかな~と思ったものでした。
 


普通の横に罫線が入ったリフィルに一つ一つ項目を書いてもいいのですが、毎回、同じ項目を書くのは面倒くさいもの・・・。ということで、見つけたリフィルが以下のものです。


レストランリスト アシュフォード



画像をクリックすると楽天のレストランリストのページに移動します。ご注意ください。


日付、レストラン名、ジャンル、おすすめ、評価☆1~3、住所、電話番号を書く所がありました。・・・が、定休日や開店時間、閉店時間を書く欄がないのはなぜ??


Amazon レストランリスト 商品ページ

楽天 「レストランリスト」で検索したページ






ショップリスト  ダイゴー



画像をクリックすると楽天のショップリストのページに移動します。ご注意ください。



開店時間、閉店時間を書く欄はある・・・ようですが、拡大画像が見にくかったので、項目がよくわかりませんでした。


楽天 「ショップリスト ダイゴー」で検索したページ


余談ですが、レストランリストなんて、知らないと調べようがないです。(笑)ショップ(リスト)とかで調べても出てこなかったですし・・。



メーカーごとに名前が違うというのが辛いところです。商標?などの関係でダメなのかもしれませんね・・・。


最後まで読んでいただき、ありがとうございます。( ・ω・)つ旦


この記事はをクリックする価値が
ありましたでしょうか?






このサイトの記事タイトルを一覧できる
INDEX(目次)こちらです。

| リフィルの紹介 | 20:58 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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好きな仕事の見つけ方~お金の制限をとってみる~

今の仕事にやりがいを感じてない人は少なくないのではないでしょうか?



「とにかく3年はやってみる」とか世間で言われたりもしていますし、確かに数か月で「今の仕事は自分に向いていない!」と決めつけるのは早いかもしれません。



自分の進みたいビジョンが描けていて、明らかにそれとは違う!という場合は別ですが、まあ、数か月はやってみるのはひとつの手でしょう。



ただ、それとは別に(できれば同時並行で)自分の好きなことってなんだろう??と考えて、書きためておく習慣を身につけることは「やっておけば良かったな・・」と今、自分が思っていることです。



「手帳(できればシステム手帳)に書く」という作業は忙しい日々の中でも自分にできたことでした。今からでも遅くはないかな?と思いやり始める検討をしているところです。^^;)


自分が一番しっくりきた質問
○年後に死ぬとしたら?と考えたとき
お金を払ってでもしたいこと
具体的な方法

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| 夢・目的 | 20:57 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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毎日、目的を書くことが続かない理由~達成に対する疑念~



毎日、目的を書いてみた
続かない
成功者はそれでも書くことをすすめているのか?
目的を書いているとき以外の生活で
目的を毎日認識し想念をチェック


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| メンタル | 20:57 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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メンタル(考え方)ってこういうことではないか?


「思考は現実をつくる」という有名な言葉があります。
どこかで、聞いたことのある人がほとんどではないでしょうか?



では、「自分の思考が現実化した」人はどのくらいいるでしょうか?
「悪いこと」が現実化したことはあるが、「望んでいること」が中々
現実化しない・・という方が多いのではないでしょうか?



このあたりの自分の経験を書いていきたいと思います。


「思考は現実をつくる」という言葉はあるが・・・
「思考は現実をつくる」って、こういうことだと思う

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| メンタル | 09:00 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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スケジュール(予定)の記入が続かない理由

急な仕事が入る
自分の仕事の見積もりが甘い
やるべき予定を見るのが辛くなった
予定の記入をやめてタスク管理に変える

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| スケジュール | 20:58 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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誕生日、記念日などの大切な日を一目で視覚的に見せるリフィル


両親、夫、妻、子供etcの大切な人の記念日を
しっかり覚えておきたい
、あるいは忘れたために
残念なことになったという人は、少なくないのではないでしょうか?
 


今回この記事で紹介するのは、誕生日、父の日、母の日、結婚記念日、
などなど忘れて困ることを頭に入れておくためのリフィルです。
 


毎年、年が変わるごとに年間計画表に記入されていたりしませんか?
年月が過ぎても変わらないもの(誕生日、記念日)は、一旦書いて
そのまま保存できるようにしておくのも一つの手ではないかと思います。



ちなみにここで紹介する話は、システム手帳バイブルサイズのリフィルの話で、
ものによっては、蛇腹式(3つ折りとか4つ折りとか)のリフィルだったりします。



1ヵ月分を1ページで書くものもあれば、2か月分を1ページで書くものもあります。
書く項目が多いか少ないかで、どの形式のリフィルにするかわかれるところかと思います。

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| リフィルの紹介 | 20:58 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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スケジュールは実績を記録


時間管理ができる人にあこがれ
スケジュールに実績を記録
記録は午前・午後・夜
読み返した時にわかることを書く
まとめ

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| スケジュール | 20:50 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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一ヵ月のスケジュールの進行を一目で視覚的に見せるリフィル


注・・・画像をクリックするとAmazonのページにとびます。


見ていただければわかりますが、横方向(横軸)に日付、
縦方向(縦軸)に項目など、というつくりになっています。


Amazonのページにある画像をクリックすると拡大されます。
上記画像をクリックしても拡大されませんので、ご注意ください。

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| リフィルの紹介 | 20:56 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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手帳を開かずにリフィルに書ける手帳 ~文具王のシステム手帳~


手帳が開いた状態のときって、書きにくかったりしませんか?
自分は書きにくいので、手帳を開いて書くことが
好きじゃありませんでした。



そんなときに見つけたこの手帳の紹介をしていこうと思います。


手帳を開くと書きにくい
ジョッター
手帳の表紙部にWクリップで紙をはさむ
文具王の手帳

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| いろいろなシステム手帳 | 20:50 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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いろいろなシステム手帳 INDEX(目次)・一覧


カテゴリー「いろいろなシステム手帳」のINDEXです。




| いろいろなシステム手帳 | 20:45 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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To doリストを選ぶポイントとおすすめTo doリスト


Todoリストに必要な項目
Bindex タスクシート
Knox チェックリスト
項目に「場所」「種類」は必要か?

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| Todoリスト | 20:57 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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Todoリスト・やりたいことリストの作成に本格的に取組むスターターパック



手帳をつかって仕事や人生を管理するツール
まずは、本を読む(古本)
バインダーはなし!リフィルのみ
サイズはバイブルサイズ
リフィル内容
(スターターパックを販売している)本家のサイト紹介と使い方
購入した人の(アマゾンの)レビュー
中古の(昔の)スターターパックを買ってみる

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| 手帳・システム手帳の活用術・選び方・始め方 | 20:58 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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仕事のスキルをあげるシステム手帳(スリムタイプ)の使い方

さて、最初に「仕事のスキルをあげる」なんて書きましたが、正直、ハードルを上げすぎたかな?と思っています。^^;)


短期間で劇的に効果が見込めるものではございません。ご了承ください。m(__)m

逆転満塁ホームランはない
駅のホームや電車の中で、できることは限られている
ポテンヒット級のスキル?で、これができたらいいなあ・・と思うもの
具体的なやり方
書くことができない通勤(通学)環境なら
帰りに成果が得られる
結果を焦らない


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| 手帳・システム手帳の活用術・選び方・始め方 | 20:55 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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手帳・システム手帳の選び方で後悔しない5つのチェックポイント


手帳・システム手帳の選び方で迷っていることはないですか?「おすすめの手帳」とか「手帳、おすすめのサイズ」とかで検索する前にちょっと考えてください。


おすすめの手帳・システム手帳は人によって様々で、他人のおすすめの手帳・システム手帳が、あなたにとって最適の手帳・システム手帳かどうかはわかりません。





例えば、他の人がデスクワーク中心で常に机に置いておけるから、「大きめのサイズ」をおすすめしても、あなたが外回り中心の生活スタイルなら携帯できる小さめのサイズの方が良かったりすることが多々あります。


以下、あなたが手帳・システム手帳の選び方で(できる限り)最適なものを見つける重要なポイントを列挙してみました。


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| 手帳・システム手帳の活用術・選び方・始め方 | 20:53 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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スケジュールはスマホやパソコンがいいのか?手帳がいいのか?


正直、これは個人の好みです、といってしまっては身も蓋もないので、^^;)
一つ一つ見ていこうかと思います。

グーグルカレンダー
Outlook
システム手帳、ルーズリーフ
管理人のスタイル
パソコンを使わなくなった理由
大事なのは続かなくなった理由
まとめ

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| スケジュール | 20:50 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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おすすめリフィル保存バインダーランキング(バイブルサイズ)


ここでは、

一時保管用バインダー
(収納枚数が多いが、閲覧には不向き)

きちんと整理して保管するバインダー
(収納枚数が一時保管用より少ないが、閲覧しやすい)


の2タイプにわけて、ランキングを作成しています。


ランキングの基準
値段・仕様の変更の可能性
一時保管用保存バインダーランキング
閲覧用リフィル保存バインダーランキング


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| 整理 | 21:00 | comments:2 | trackbacks:0 | TOP↑

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リフィル整理の方法 ~保存バインダー活用術~


ここでは、リフィル整理の具体的な方法を紹介しています。


リフィル保存バインダーについては、別記事で紹介しています。
(リンク先はこの記事のまとめにあります)


リフィル整理の目的をはっきりさせる
一時保管庫をつくるか決める
分類項目、入れる順番を決める
分類数を確認
インデックス(仕切用のリフィル)を入れるか決める
保存バインダーに収める
背表紙にラベルをつける
まとめ

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| 整理 | 21:00 | comments:0 | trackbacks:0 | TOP↑

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